HOW TO BE HAPPY IN YOUR BAD TIMES?

LifeтАЩs a mystery тАУ no one knows whatтАЩs in his/her kitty. But you have got to live through the ups, the downs, the highs and the lows irrespective of everything else. Bad times hit the best of people. But you know what makes one truly the BEST? When he/she can survive through it without making it look like a tragedy from a third personтАЩs point of view! No one around you should feel like you are going through a bad phase in your life. ThatтАЩs where genius lies and thatтАЩs where my role kicks in too. So read on and find out how you can survive through the worst without being extra melodramatic about it:-

Find your centre тАУ

Whether its spirituality, religious sentiments or meditation тАУ find your centre. By centre I mean something that can make you feel at peace no matter how troublesome the circumstances are around you, you shall be able to go on without much disturbance. Something that shall make you feel like youтАЩre at home. Something that shall make you forget, even if it is for a few minutes, that you are in darkness. This is the most basic first step to finding the silver lining! One of the ways is to practice meditation from┬атАШSpiritual RealityтАЩ┬аDVD even if you are a beginner.

Replace тАУ

Try to replace your bad circumstances by indulging in something that you love. We cannot truly let go of anything unless we replace it with something better in its place such that we can redeem ourselves. For example, when someone tries to let go of a bad habit (like smoking for example), they replace it with a better habit if not the best (nicotine patches for example). But slowly and steadily they are able to let go of the bad and make peace with a newer lifestyle. So find out what you love doing тАУ and make sure this habit is a something that is less resourceful and more personal like journaling, taking a walk, reading a book etc. Just stick to the basics.

Happy Place тАУ

I am sure you have a place in your city/town which reminds you of happier times. For most people it actually is just their respective homes. But sometimes during our bad times, the confines of our own house seems to be carrying closeted old monsters along with it. Thus, find that тАЬhappy placeтАЭ which reminds you of a beautiful (preferably childhood) memory. If you donтАЩt have one then even better! Go explore your cityтАЩs nooks and corners and find a place that shall make you feel happy amidst nature. And try spending a few minutes every week there to help you understand how temporary the bad phase is too!

Third PersonтАЩs Help тАУ

In case you feel too alone and desperately in need for help, please do not hesitate to talk to someone close. In case you donтАЩt have a particular person, try seeking professional help such that you are well-assisted with at least your mental peace and balance. There is no shame in seeking help. It only shows that you are aware of your problems and are wanting to do something about it. Alternatively, you can even help someone in pain; hear at least 5 peopleтАЩs problems and youтАЩll realize how amazing your life is. I talk about this much in detail in my signature 2-days event┬атАШChange Your LifeтАЩ.

Stop The Blame-Game тАУ

One of the most tragic side-effects of going through a troublesome time is the fact that one tends to blame others over and over again and holds a grudge. Or people, instead of calming themselves down, keep picking fights and conflicts with others. Stop the blame-game immediately. One can blame umpteen number of people for their problems, but it takes guts to stand up to them and face your own monsters. Choose the kind of attitude you want to carry on your shoulders and act accordingly.

Travel тАУ

There is no issue that cannot be solved once you take some time out and decide to travel. Travelling takes some steam off of all the tension. And mind you, you do not necessarily have to go to an exotic location. Just going to any nearby location can do the trick as long as it makes you forget the past and helps you to realize the importance of the present moment; and how the present is shaping your life. I have traveled over 23 countries and know how easily we can get rid of our bad mood or times just by being at a different place.

The Show Must Go On тАУ

This is the bottom line. No matter what you are going through a third person should not feel the burden of your tragedy. When this line – тАЬThe show must go on.тАЭ – sets foot in your mind, you shall learn to be more responsible for your own tensions instead of gaining sympathy. This is exactly what shall help you to be more courageous and more cautious in the future.

рдЕрдкрдиреЗ рдмреБрд░реЗ рд╕рдордп рдореЗрдВ рдХреИрд╕реЗ рдЦреБрд╢ рд░рд╣реЗрдВ?

┬а

рдЬреАрд╡рди рдПрдХ рд░рд╣рд╕реНрдп рд╣реИ –

рдХреЛрдИ рднреА рдирд╣реАрдВ рдЬрд╛рдирддрд╛ рдХрд┐ рдЙрд╕рдХреЗ рдЦрдЬрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдХреНрдпрд╛ рдЫрд┐рдкрд╛ рд╣реИред рд▓реЗрдХрд┐рди рдЖрдкрдХреЛ рдЗрди рд╕рдм рдХреЗ рдмрд╛рд╡рдЬреВрдж рдЦреБрд╢рд┐рдпрд╛рдБ рдФрд░ рджреБрдГрдЦ рд╕рд╣рдиреЗ рд╣реЛрдВрдЧреЗ, рдКрдВрдЪрд╛рдИрдпреЛрдВ рдФрд░ рдирд┐рдЪрд╛рдИрдпреЛрдВ рдкрд░ рд░рд╣рдирд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ред рдмреБрд░реЗ рд╕рдордп рдХрд╛ рд╕рд╛рдордирд╛ рддреЛ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рднреА рдХрд░рдирд╛ рдкреЬрд╛ рд╣реИред рд▓реЗрдХрд┐рди рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдХреИрд╕реЗ рдмрдирддреЗ рд╣реИ? рдЬрдм рд╡рд╣ рдХрд┐рд╕реА рддреАрд╕рд░реЗ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХреЗ рджреГрд╖реНрдЯрд┐рдХреЛрдг рд╕реЗ рдпрд╣ рддреНрд░рд╛рд╕рджреА рдХреА рддрд░рд╣ рджрд┐рдЦреЗ рдмрд┐рдирд╛, рдмрдиреЗ рд░рд╣ рд╕рдХрддрд╛ / рд╕рдХрддреА рд╣реИ! рдЖрдкрдХреЗ рдЖрд╕-рдкрд╛рд╕ рдХреЗ рдХрд┐рд╕реА рдХреЛ рднреА рдРрд╕рд╛ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдХрд┐ рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рдЬреАрд╡рди рдореЗрдВ рдПрдХ рдмреБрд░реЗ рд╕рдордп рд╕реЗ рдЧреБрдЬрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣реА рдкреНрд░рддрд┐рднрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдпрд╣рд╛рдБ рдореЗрд░реА рднреВрдорд┐рдХрд╛ рднреА рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИред рддреЛ рдЗрд╕реЗ рдкрдврд╝реЗрдВ рдФрд░ рдкрддрд╛ рд▓рдЧрд╛рдПрдВ рдХрд┐ рдЖрдк рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдирд╛рдЯрдХреАрдп рд╣реБрдП рдмрд┐рдирд╛ рдпрд╣ рдХреИрд╕реЗ рд╕рд╣ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ: –

рдЕрдкрдирд╛ рдХреЗрдВрджреНрд░ рдЦреЛрдЬреЗрдВ –

рдЪрд╛рд╣реЗ рдЖрдзреНрдпрд╛рддреНрдорд┐рдХрддрд╛, рдзрд╛рд░реНрдорд┐рдХ рднрд╛рд╡рдирд╛рдПрдВ рдпрд╛ рдзреНрдпрд╛рди рд╣реЛ – рдЖрдк рдЕрдкрдирд╛ рдХреЗрдВрджреНрд░ рдвреВрдВрдвреЗрдВред рдХреЗрдВрджреНрд░ рд╕реЗ рдореЗрд░рд╛ рдорддрд▓рдм рд╣реИ рдХреА рдЖрдкрдХреА рдЖрд╕-рдкрд╛рд╕ рдХреА рдкрд░рд┐рд╕реНрдерд┐рддрд┐рдпрд╛рдВ рдХрд┐рддрдиреА рдкрд░реЗрд╢рд╛рди рдХрд░рдиреЗрд╡рд╛рд▓реА рдХреНрдпреЛрдВ рдирд╛ рд╣реЛ, рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдХреБрдЫ рдРрд╕рд╛ рд╣реЛ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЛ рд╢рд╛рдВрддрд┐ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдлрд┐рд░ рдЖрдк рдмрд┐рдирд╛ рдХрд┐рд╕реА рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рдХреЗ рдЖрдЧреЗ рдмрдврд╝ рд╕рдХреЗрдВрдЧреЗред рдРрд╕рд╛ рдХреБрдЫ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рд╛рдпреЗрдЧрд╛ рдХрд┐ рдЖрдк рдШрд░ рдкрд░ рд╣реИрдВред рдХреБрдЫ рдРрд╕рд╛ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЛ рднрд▓реЗ рд╣реА рдХреБрдЫ рдорд┐рдирдЯреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреНрдпреЛрдВ рди рд╣реЛ, рдпрд╣ рднреБрд▓рд╛ рджреЗрдЧрд╛, рдХрд┐ рдЖрдк рдЕрдВрдзреЗрд░реЗ рдореЗрдВ рд╣реИрдВред рдЕрдВрдзреЗрд░реЗ рдореЗрдВ рд╕реВрд░рдЬ рдХреА рд░реЛрд╢рдиреА рдЦреЛрдЬрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдпрд╣ рд╕рдмрд╕реЗ рдмреБрдирд┐рдпрд╛рджреА рдкрд╣рд▓рд╛ рдХрджрдо рд╣реИ! рдЗрд╕рдХрд╛ рдПрдХ рддрд░реАрдХрд╛ рд╣реИ,┬атАШSpiritual RealityтАЩ (рд╕реНрдкрд┐рд░рд┐рдЪреБрдЕрд▓ рд░реЗрдЖрд▓рд┐рдЯреА)┬ардбреАрд╡реАрдбреА рд╕реЗ рдзреНрдпрд╛рди рдХрд╛ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдХрд░рдирд╛, рднрд▓реЗ рд╣реА рдЖрдк рдиреМрд╕рд┐рдЦрд┐рдпрд╛ рдХреНрдпреЛрдВ рди рд╣реЛрдВред

рдкрд▓рдЯ рджрд┐рдЬрд┐рдпреЗ –

рдЕрдкрдиреА рдмреБрд░реА рдкрд░рд┐рд╕реНрдерд┐рддрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЙрд╕ рдЪреАрдЬрд╝ рдХреЛ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдкреНрд░рдпрд╛рд╕ рдХрд░реЗрдВ рдЬрд┐рд╕реЗ рдЖрдк рдкрд╕рдВрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдЬрдм рддрдХ рд╣рдо рдЦреБрдж рдХреА рд╣рд╛рдирд┐ рдХреЛ рдХреБрдЫ рдРрд╕реА рдмрд╛рддреЛрдВ рд╕реЗ рдмрджрд▓рддреЗ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ рдЬреЛ рд╣рдореЗрдВ рдореБрдХреНрдд рдХрд░ рд╕рдХреЗ, рд╣рдо рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рднреА рдирд╣реАрдВ рднреВрд▓ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЙрджрд╛рд╣рд░рдг рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдЬрдм рдХреЛрдИ рдЕрдкрдиреА рдмреБрд░реА рдЖрджрдд (рдзреВрдореНрд░рдкрд╛рди рдЬреИрд╕реА рдЖрджрдд) рдЬрд╛рдиреЗ рджреЗрддрд╛ / рджреЗрддреА рд╣реИ, рддреЛ рд╡реЗ рдЗрд╕реЗ рджреБрд╕рд░реЗ рдХрдо рдмреБрд░реЗ рдЖрджрдд рдХреЗ рд╕рд╛рде рдмрджрд▓ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВ (рдЙрджрд╛рд╣рд░рдг рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдирд┐рдХреЛрдЯреАрди рдкреИрдЪ)ред рд▓реЗрдХрд┐рди рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рдФрд░ рдирд┐рд░рдВрддрд░ рд╡реЗ рдмреБрд░рд╛ рдЫреЛреЬ рджреЗрдиреЗ рдФрд░ рдПрдХ рдирдИ рдЬреАрд╡рди рд╢реИрд▓реА рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╢рд╛рдВрддрд┐ рдмрдирд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рдХреНрд╖рдо рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рддреЛ рдкрддрд╛ рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рдЖрдк рдХреНрдпрд╛ рдХрд░рдирд╛ рдкрд╕рдВрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ – рдФрд░ рдпрд╣ рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рдпрд╣ рдЖрджрдд рдРрд╕реА рд╣реЛ рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдХрдо рдкреИрд╕рд╛ рд▓рдЧреЗ рдФрд░ рд╡рд╣ рд▓рд┐рдЦрдирд╛, рдЪрд▓рдирд╛, рдХрд┐рддрд╛рдм рдкрдврд╝рдирд╛ рдЖрджрд┐ рдЬреИрд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рд╣реЛред рдмрд╕ рдореВрд▓ рдмрд╛рддреЛрдВ рдХреЛ рдкрдХреЬреЗ рд░рд╣реЗред

рдЦреБрд╢рд┐рдпреЛрдВрд╡рд╛рд▓реА рдЬрдЧрд╣ –

рдореБрдЭреЗ рд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд╣рд░ / рдЧрд╛рдБрд╡ рдореЗрдВ рдПрдХ рдРрд╕реА рдЬрдЧрд╣ рд╣реИ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдЙрд╕ рд╕рдордп рдХреА рдпрд╛рдж рджрд┐рд▓рд╛рддреА рд╣реИ рдЬрдм рдЖрдк рдЦреБрд╢ рдереЗред рдЬреНрдпрд╛рджрд╛рддрд░ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдпрд╣ рдЕрдкрдирд╛ рдШрд░ рд╣реА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рд▓реЗрдХрд┐рди рдХрднреА-рдХрднреА рд╣рдорд╛рд░реЗ рдмреБрд░реЗ рд╕рдордп рдореЗрдВ, рд╣рдорд╛рд░реЗ рдШрд░ рдХреА рд╕реАрдорд╛рдПрдВ рдЕрдкрдиреЗ рд╕рд╛рде рдмрдВрдж рдХреА рд╣реБрдИ рдкреБрд░рд╛рдиреА рдмреБрд░реА рдпрд╛рджреЗрдВ рднреА рд╕рд╛рде рд▓реЗрдХрд░ рдЪрд▓рддреА рд╣реИрдВред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдРрд╕реА “рдЦреБрд╢рд┐рдпреЛрдВрд╡рд╛рд▓реА рдЬрдЧрд╣” рдвреВрдВрдвреЗрдВ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдХрд┐рд╕реА рд╕реБрдВрджрд░ (рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╣реЛ рдХреА рд╡рд╣ рдмрдЪрдкрди рдХреА рд╣реЛ) рд╕реНрдореГрддрд┐ рдХреА рдпрд╛рдж рджрд┐рд▓рд╛рддреА рд╣реЛред рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдХреЛрдИ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ рддреЛ рдФрд░ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╣реИ! рдЬрд╛рдЗрдпреЗ, рдЕрдкрдиреЗ рд╢рд╣рд░ рдХреЗ рдиреБрдХреНрдХреЬреЛрдВ рдФрд░ рдХреЛрдиреЛрдВ рдХрд╛ рдкрддрд╛ рд▓рдЧрд╛рдПрдВ рдФрд░ рдПрдХ рдРрд╕реА рдЬрдЧрд╣ рдЦреЛрдЬреЗрдВ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдкреНрд░рдХреГрддрд┐ рдХреЗ рдмреАрдЪ рдЦреБрд╢рд┐рдпрд╛рдБ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рд╛рдпреЗрдЧреАред рдФрд░ рд╡рд╣рд╛рдВ рд╣рд░ рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рдХреБрдЫ рдорд┐рдирдЯ рдЦрд░реНрдЪ рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдкреНрд░рдпрд╛рд╕ рдХрд░реЗрдВ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЛ рдпрд╣ рд╕рдордЭрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рд╣реЛрдЧреА рдХрд┐ рдЦрд░рд╛рдм рдкрд░рд┐рд╕реНрдерд┐рддрд┐рдпрд╛рдВ рдХрд┐рддрдиреА рдЕрд╕реНрдерд╛рдпреА рд╣реЛрддреА рд╣реИ!

рддреАрд╕рд░реЗ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рд╕реЗ рд╕рд╣рд╛рдпрддрд╛ рд▓реЗрдВ –

рдпрджрд┐ рдЖрдк рдЦреБрдж рдХреЛ рдмрд╣реБрдд рдЕрдХреЗрд▓рд╛ рдФрд░ рдорджрдж рдХреА рд╕рдЦреНрдд рдЬрд╝рд░реВрд░рдд рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдХреГрдкрдпрд╛ рдХрд┐рд╕реА рд╕реЗ рдмрд╛рдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рдВрдХреЛрдЪ рди рдХрд░реЗрдВред рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдХреЛрдИ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рддреЛ рдкреЗрд╢реЗрд╡рд░ рдорджрдж рдХреА рддрд▓рд╛рд╢ рдХрд░реЗрдВ рддрд╛рдХрд┐ рдЖрдк рдХрдо рд╕реЗ рдХрдо рдЕрдкрдиреА рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╢рд╛рдВрддрд┐ рдФрд░ рд╕рдВрддреБрд▓рди рдкрд╛ рд╕рдХреЗрдВред рдорджрдж рдорд╛рдВрдЧрдиреЗ рдореЗрдВ рдХреЛрдИ рд╢рд░реНрдо рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рдпрд╣ рдХреЗрд╡рд▓ рджрд┐рдЦрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдк рдЕрдкрдиреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХреЛ рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВред рд╡реИрдХрд▓реНрдкрд┐рдХ рд░реВрдк рд╕реЗ, рдЖрдк рдХрд┐рд╕реА рдХреЛ рднреА рдЙрдирдХреЗ рджреБрдГрдЦ-рджрд░реНрдж рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ; рдХрдо рд╕реЗ рдХрдо 5 рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХреЛ рд╕реБрдиреЗрдВ рдФрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдкрддрд╛ рдЪрд▓реЗрдЧрд╛ рдХрд┐ рдЖрдкрдХрд╛ рдЬреАрд╡рди рдХрд┐рддрдирд╛ рдЕрджреНрднреБрдд рд╣реИред рдореИрдВ рдЕрдкрдиреЗ 2 рджрд┐рдиреЛрдВ рдХреЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рдХрд╛рд░реНрдпрдХреНрд░рдо┬а‘Change Your Life’ (рдЪреЗрдВрдЬ рдпреЛрд░ рд▓рд╛рдЗрдл)┬ардореЗрдВ рд╡рд┐рд╕реНрддрд╛рд░ рд╕реЗ рдЗрд╕ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдмрд╣реБрдд рдХреБрдЫ рдмрддрд╛рддрд╛ рд╣реВрдВред

рджреЛрд╖ рджреЗрдиреЗ рдХрд╛ рдЦреЗрд▓ рд░реЛрдХреЗрдВ –

рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рдХреЗ рд╕рдордп рд╕реЗ рдЧреБрдЬрд░рдиреЗ рдХреЗ рд╕рдмрд╕реЗ рджреБрдЦрдж рджреБрд╖реНрдкреНрд░рднрд╛рд╡реЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рдпрд╣ рддрдереНрдп рд╣реИ рдХрд┐ рдХреЛрдИ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рджреВрд╕рд░реЛрдВ рдХреЛ рджреЛрд╖реА рдард╣рд░рд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЙрд╕рдХреЗ рдЦрд┐рд▓рд╛рдл рджреБрд╢реНрдордиреА рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИред рдпрд╛ рд▓реЛрдЧ, рдЦреБрдж рдХреЛ рд╢рд╛рдВрдд рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдмрдЬрд╛рдп, рджреВрд╕рд░реЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЭрдЧрдбрд╝реЗ рдФрд░ рд╕рдВрдШрд░реНрд╖ рдХрд░рддреЗ рд░рд╣рддреЗ рд╣реИрдВред рджреЛрд╖ рджреЗрдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдЦреЗрд▓ рддреБрд░рдВрдд рдмрдВрдж рдХреАрдЬрд┐рдПред рдХреЛрдИ рднреА рдЕрдкрдиреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрдИ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рджреЛрд╖реА рдард╣рд░рд╛ рд╕рдХрддрд╛ / рд╕рдХрддреА рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЕрдкрдиреА рдЦреБрдж рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХрд╛ рдЦреБрдж рд╕рд╛рдордирд╛ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╣рд┐рдореНрдордд рд▓рдЧрддреА рд╣реИред рдЬрд┐рд╕ рд░рд╡реИрдпреЗ рдХреЛ рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рдХрдВрдзреЛрдВ рдкрд░ рдЙрдард╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рд╡рд╣ рдЪреБрдиреЗ, рдФрд░ рд╡реИрд╕рд╛ рд╣реА рдХрд╛рд░реНрдп рдХрд░реЗрдВред

рдпрд╛рддреНрд░рд╛ рдХрд░реЗрдВ –

рдереЛрдбрд╛ рд╕рдордп рдирд┐рдХрд▓рдХрд░ рдпрд╛рддреНрд░рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдлреИрд╕рд▓рд╛ рдХрд┐рдпреЗ рдЬрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдРрд╕реА рдХреЛрдИ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕реЗ рд╣рд▓ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ред рдпрд╛рддреНрд░рд╛, рдмрд╣реБрдд рдХреБрдЫ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рддрдирд╛рд╡ рдХрдо рдХрд░рддреА рд╣реИред рдЖрдкрдХреЛ рдпрд╛рдж рджрд┐рд▓рд╛ рджреЗ рдХреА, рдЬрд░реВрд░реА рдирд╣реАрдВ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЛ рдХрд┐рд╕реА рдЕрд╕рд╛рдзрд╛рд░рдг рд╡рд┐рджреЗрд╢реА рд╕реНрдерд╛рди рдкрд░ рдЬрд╛рдирд╛ рдкрдбрд╝реЗред рдмрд╕ рдХрд┐рд╕реА рднреА рдЖрд╕-рдкрд╛рд╕ рдХреЗ рд╕реНрдерд╛рди рдкрд░ рдЪрд▓реЗ рдЬрд╛рдИрдпреЗ, рдЬрдм рддрдХ рдХрд┐ рдЖрдк рдЕрддреАрдд рдХреЛ рднреВрд▓ рдирд╣реА рдЬрд╛рддреЗ рдФрд░ рд╡рд░реНрддрдорд╛рди рдХреНрд╖рдг рдХреЗ рдорд╣рддреНрд╡ рдХреЛ рд╕рдордЭрддреЗ рдирд╣реА; рддрдерд╛ рдпрд╣ рдЬрдирддреЗ рдирд╣реА рдХрд┐ рд╡рд░реНрддрдорд╛рди рдХреИрд╕реЗ рдЖрдкрдХреЗ рдЬреАрд╡рди рдХреЛ рдЖрдХрд╛рд░ рджреЗ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред рдореИрдВрдиреЗ 23 рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рджреЗрд╢реЛрдВ рдХреА рдпрд╛рддреНрд░рд╛ рдХреА рд╣реИ рдФрд░ рдореБрдЭреЗ рдкрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рд╣рдо рдмрд╕ рдХрд┐рд╕реА рдПрдХ рдЕрд▓рдЧ рдЬрдЧрд╣ рдкрд░ рдЪрд╛рд▓реЗ рдЬрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд╣рдорд╛рд░реЗ рдмреБрд░реЗ рдореВрдб рдпрд╛ рд╕рдордп рд╕реЗ рдХрд┐рддрдиреА рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдЫреБрдЯрдХрд╛рд░рд╛ рдкрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

рдЬрд┐рдВрджрдЧреА рдЪрд▓рддреА рд░рд╣рдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдП –

рдпрд╣ рдорд╣рддреНрддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИред рдЖрдкрдХреА рдЬрд┐рдВрджрдЧреА рдореЗрдВ рдХреНрдпрд╛ рд╣реЛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ рдЗрд╕ рддреНрд░рд╛рд╕рджреА рдХрд╛ рдмреЛрдЭ рдХрд┐рд╕реА рддреАрд╕рд░реЗ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдиреЗ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдЬрдм рдпрд╣ рдмрд╛рдд рдХреА “рдЬрд┐рдВрджрдЧреА рддреЛ рдЪрд▓рддреА рд░рд╣рдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред” – рдЖрдкрдХреЗ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдореЗрдВ рдкрдХреНрдХреА рдмреИрда рдЧрдпреА рд╣реЛ рддрдм, рдЖрдк рд╕рд╣рд╛рдиреБрднреВрддрд┐ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдмрдЬрд╛рдп рдЕрдкрдиреЗ рд╕реНрд╡рдпрдВ рдХреЗ рддрдирд╛рд╡ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд┐рдореНрдореЗрджрд╛рд░ рд╣реЛрдирд╛ рд╕реАрдЦреЗрдВрдЧреЗред рдпрд╣ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреЛ рднрд╡рд┐рд╖реНрдп рдореЗрдВ рдЕрдзрд┐рдХ рд╕рд╛рд╣рд╕реА рдФрд░ рдЕрдзрд┐рдХ рд╕рд╛рд╡рдзрд╛рди рд░рд╣рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░реЗрдЧрд╛ред